Rambut merupakan anugerah dari Allah Swt. bagi setiap muslim. Apalagi bagi seorang muslimah, rambut merupakan mahkota berharga. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan rambut kita sebagai bentuk rasa syukur kita kepada Allah Swt. termasuk saat kita berpuasa. Bulan puasa ini kita memasuki musim kemarau. Udara yang panas saat musim kemarau pasti rasanya berbeda dengan udara siang hari saat musim hujan. Meskipun begitu, tentu Abi dan Ummi tidak ingin mengurangi sedikit pun aktivitas keseharian dan ibadah kepada Allah Swt. Sambil berpuasa ditambah lagi dengan udara panas musim kemarau dapat memengaruhi kesehatan rambut kita. Salah satunya adalah dapat menyebabkan rambut Abi dan Ummi menjadi rontok.
Seorang ahli endokrinologi, Jefferey Garben MD mengatakan bahwa lepasnya 100 helai rambut setiap harinya masih dikatakan normal. Lalu bagaimana cara Abi dan Ummi mengetahui rambut Abi dan Ummi sehat saat bulan puasa ini?? Menurutnya, cara sederhana untuk mengetahui kesehatan rambut adalah genggam rambut Abi dan Ummi, lalu secara perlahan dan tanpa menekan tarik genggaman rambut tersebut secara perlahan hingga ke ujung rambut. Jika rambut Abi dan Ummi yang lepas lebih dari 5 helai maka rambut Abi dan Ummi sedang tidak sehat. Lalu apakah penyebab rambut rontok Abi dan Ummi?
1. Faktor Internal
a. Gen atau Keturunan
Riwayat keluarga yang memiliki rambut mudah rontok akan mewariskan tersebut kepada generasi selanjutnya.
b. Gangguan Kesehatan
Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan seperti mengidap penyakit lupus dan kanker cenderung akan lebih mudah rontok.
c. Gaya Rambut
Abi dan Ummi mesti hati-hati memilih potongan gaya rambut. Beberapa gaya rambut yang tidak sesuai dengan struktur folikel rambut akan dapat menarik rambut hingga akarnya.
d. Pola Makan
Pola makan yang tidak lengkap dan sehat akan berdampak terhadap kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kurangnya asupan zat mineral Seng, besi, dan vitamin B akan menyebabkan rambut lebih mudah rontok.
e. Stres
Tekanan dalam hidup merupakan hal yang wajar bagi setiap orang. Inilah yang menjadi pemicu stres. Begitu pun dengan Abi dan Ummi yang pasti pernah mengalami tekanan. Akan tetapi, jika hal ini ditanggapi berlebihan akan menyebabkan stres yang tidak wajar. Keadaan psikologis yang lemah pun dapat menyebabkan aliran darah tidak lancar termasuk aliran darah kepala. Hal ini menyebabkan nutrisi yang baik bagi rambut Abi dan Ummi akan terhambat.
2. Faktor Eksternal
a. Radikal bebas
Polusi kendaraan bermotor merupakan salah satu sumber radikal bebas bagi tubuh. Radikal bebas dapat menjadi pemicu terganggunya sistem metabolisme tubuh Abi dan Ummi. Jika metabolisme tubuh terganggu, aliran nutrisi ke seluruh bagian tubuh akan berantakan termasuk aliran nutrisi ke rambut.
b. Pengobatan
Beberapa pengobatan seperti kemoterapi dan suntik KB menyebaban perubahan hormonal dalam tubuh. Rambut yang rontok merupakan salah satu bentuk reaksi tubuh untuk menyesuaikan diri.
c. Terlalu Sering Diikat
Rambut yang terlalu sering diikat pun dapat menyebabkan rambut mudah rontok. Ini karena nutrisi yang seharusnya sampai hingga ujung rambut terhambat, sehingga dapat menyebabkan rambut mulai kering.
3. Cara mengatasi rambut rontok
a. Olahraga Teratur dan Pola Makan yang Sehat
Sehatnya tubuh dan aliran arah yang lancar menyebabkan tubuh segar dan akan memperlancar aliran nutrisi ke rambut.
b. Memakai Masker Rambut
Zaman sekarang sudah banyak produk masker rambut yang ditawarkan oleh berbagai perusahaan. Abi dan Ummi tinggal memilih saja mana yang paling cocok dengan rambut Abi dan Ummi. Tentu lebih bijak untuk menggunakan masker rambut dengan bahan alami. Untuk mengetahui cara membuat masker rambut alami dapat membaca artikel masker rambut rontok.
c. Gunakan Hair Tonic dan Vitamin Rambut
Sama seperti masker rambut, produk hair tonic, dan vitamin rambut pun telah banyak disediakan di toko-toko.
d. Gunakan Bando
Ummi yang memiliki rambut yang panjang biasanya lebih mudah merasa gerah saat siang hari. Jika Ummi sering memakai ikat rambut setiap hari, Ummi bisa menggantinya dengan menggunakan bando. Selain itu, Ummi bisa mengurangi waktu pemakaian ikat rambut. Ummi bisa menggunakan ikat rambut saat siang hari saja.
Itulah beberapa penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya. Semoga penjabaran diatas dapat menambah referensi bagi Abi dan Ummi agar lebih dapat menjaga kesehatan rambut di bulan Ramadan ini.
Hot News:
Jenis Makanan Sehat yang Dapat Mengobati Rambut Rontok (Part 1)
Wanita Berhijab? Konsumsi Vitamin untuk Rambut Rontok Ini, Meski Berpuasa!
Waspadai 8 Penyebab Rambut Rontok Parah Ini! (Bagian 1)
7 Tips Mencegah Kebotakan Akibat Rambut Rontok pada Muslimah Berjilbab